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生活学会这动作 赶走衰老永葆青春
延缓衰老的方法
其实在生活中延缓衰老的方法十分的简单，我们只要做到一个字便可以有效的延缓衰老保护健康，而这个字就是——搓!当然了，通过搓来延缓衰老也是有着一定方法的，方法不对，同样会导致我们的身体遭受严重的损害，下面就让我们一起来看一看要如何通过搓来延缓衰老吧!
一、搓腹部
人会衰老的原因是什么?人之所以会衰老主要是因为体内毒素太多了所导致的，那什么样的情况会让人体内的毒素变得多呢?说到积累毒素相信大家*一个反应就是便秘，是的，便秘会导致身体中积累大量的毒素!
而在生活中想要保护好身体的健康，对抗便秘就是必不可少的一件事情，那么在生活中要如何对抗便秘呢?其实对抗便秘的方法十分的简单，只要经常搓腹部，便可以有效的减少便秘出现的几率!因此在生活中想要防止便秘延缓衰老，需要搓一搓腹部才可以!
二、搓额头
人衰老的很为明显的表征是什么?当问到这个问题时相信所有人都会异口同声地说是“皱纹”，没错在生活中国皱纹却是是衰老的表征，在生活中想要让自己年轻靓丽，就要拒绝皱纹出现在身体上!那么要做什么样的事情可以拒绝皱纹呢?其实我们要做的事情十分的简单，那就是——搓额头!
因为我们的额头是很为显眼的地方，而在生活中皱纹往往也是从额头开始慢慢延伸的，而会出现皱纹的原因大家也都知道，皱纹之所以会出现，是因为皮肤失去了活性，便会导致皮肤出现褶皱!而搓额头却有着很好的紧致肌肤的效果，在生活中通过搓额头能够帮助人大大的减少皱纹的出现，因此功能想要延缓衰老的脚步，便可以搓一搓额头!
三、搓脚
搓脚也是一个延缓衰老的好方法，因为脚部对应着身体之中许多的脏器，通过搓揉脚部，便可以很好的刺激到身体中的这些脏器，让脏器变得更加有活力，这其实是一种由内而外的抗衰老的方法!想一想身体内部的脏器健康有活力，衰老自然就会被延缓，所以说通过搓脚来延缓衰老是一种由内而外的抗衰老方法!
四、搓手
通过搓手也是可以有效的保护身体延缓衰老的，我们的手部也是一个较大的反射区，通过搓手可以有效的让大脑兴奋起来，以及让身体的神经系统得以舒缓!要知道一个紧张的情绪也是会导致人衰老加速的!但是通过搓手可以有效的舒缓情绪，帮助我们减少衰老的到来，因此在生活中想要延缓衰老，不妨多多的搓一搓我们的手掌!
五、搓耳朵
通过搓耳朵是可以有效的帮助人延缓衰老的，因为耳朵和肾脏的关系密不可分，而肾脏一旦出
