拔罐减肥的一些常见要领

2021-09-12 07:44:24 资讯新闻网

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大家在日常生活中会利用拔罐的方法,进行调节身体,所以,大家需要注意一些常用的拔罐方法,比如是减肥,很多的人会利用拔罐进行减肥,但是,在拔罐之后,大家需要注意多休息,而且要注意一些拔罐的方法,拔罐减肥的一些常见要领。

1、辩证施治:拔罐不像针灸那样对穴位定位要求十分准确,可在疼痛部位(阿是穴) 拔罐。

2、拔罐用多少个合适? 先少后多,首次拔罐,一般控制在每批 3——5 个,待适应后渐渐增加,很多一次可达 20——30 个。

3、罐径大小:视身体部位而异,如背部腿部和腹部,可用大口径的罐子,其他面积小的 部位则可用小口径的罐子。年老体弱者,宜用中、小号罐具。

4、同一部位不能天天拔,在拔罐的斑痕未消退前不可再拔罐,斑痕未消退前不可再拔罐。 

5、每天拔罐次数视病情需要,一天很多可达三次。

6、罐距随意,放得下就可。

7、全身拔罐时要从身体的上部开始,自上而下操作。

8、拔罐时的吸附力过大(感到难忍)时,可按挤一侧罐口过缘的皮肤,稍放一点空气进 入罐中。

9、走罐疗法:走罐是指在罐子扣上皮肤以后,用一只手或两只手抓住罐子,微微下压推 出回拉时上提,推拉罐体在患者的皮肤上移动。可以向一个方向移动,也可以来回移动。这 样就治疗了多个部位。走罐时应注意在欲走罐的部位及罐子口涂抹一些润滑剂,如甘油、凡 士林油、刮痧油等,以防止走罐时拉伤皮肤。

10、取罐的动作要领:一手将竹罐向侧面随和倾斜,一手,指端按压皮肤,让空气经缝 隙进入罐内,使罐与皮肤脱离,慢慢取下罐即可(取罐时不要转动罐身和强行拉扯)。去罐 时如果皮肤出现搔痒属正常排毒现象,注意不要抓破皮肤,以免引起感染。

11、拔罐时间 拔罐时间: 拔罐时间 拔罐时间应根据年龄、体质、性别及病情轻重缓急而定留罐时间,一般拔罐时间为 10 至 15 分钟,一般病情轻或有感觉障碍(如下肢麻木者)拔罐时间要短。病情重、病程长、病 灶深及疼痛较剧者,拔罐时间可稍长,吸附力稍大。

大家需要注意这些减肥的方式,很多人在拔罐之后,还会出现身体乏力,造成恶心呕吐,大家需要注意综合进行调理,全面进行保健,要注意说话的方法,而且要注意配合饮食。大家需要注意拔罐的好处,可以调节阴阳平衡,对人体有很好的功效。


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