预防干眼症的方法 干眼症该如何有效预防

2021-09-15 19:58:04 资讯新闻网

打印 放大 缩小

预防干眼症的方法

眼睛是我们观察世界的窗口,它的健康症状直接决定着我们生命的质量。资料显示,近年来有一种眼科疾病的患病率急剧增加,一跃成为仅次于近视的第二大眼病,它就是干眼症。这种疾病到底从何而来?又该如何有效预防呢?下面为大家详细介绍一番。

干眼症,顾名思义,就是指眼睛因“缺水”而出现的异常情况。而环境污染的加剧,手机使用的越来越频繁,都是造成这一疾病患者人数急剧增加的重要原因。一旦我们的出现干眼症,眼睛会产生干涩和异物感,或出现灼烧感、畏光、视力下降等不适症状。

如果我们有上述这些感觉,应该及时前往医院进行检查,以免对眼睛造成更为严重地伤害。除了及时治疗之外,生活中应该有效地预防干眼症呢?

预防干眼症的方法:

手机使用要节制

随着智能手机的普及,手机成为了我们生活中不可或缺的一部分,于此同时,有相当数量的人沉迷于此,成为了“低头族”,这也大大增加了干眼症出现的概率。因为人在玩手机时,注意力高度集中,眨眼的次数会相应减少,这会对眼球表面的泪膜层造成损伤,从而诱发疾病。因此,手机的使用一定要节制。

多眨眼睛

想要眼睛保持湿度,多眨眼睛是一种有效地方式,人每眨一次眼睛,就会有一层油脂膜涂在眼睛表面,以减慢眼睛表面水膜的蒸发,让眼睛保持适宜的湿度,从而避免干眼症的出现。正常情况下,人每分钟的眨眼次数应该保持在18次左右。

防止水分较快蒸发

当我们身处在温度较高,或者大风的环境下,应该做好眼睛的保护,戴上眼镜,因为大风和高温会加速眼睛水分的蒸发,从而加大干眼症出现的可能。

注意保湿

干燥的季节,往往也是干眼症急剧增加的时候,这时除了通过眨眼睛的方式对眼睛进行保湿外,在家中放置一台加湿器对保湿而言,也是很有必要的。

饮食调理

维护眼睛健康,合理的饮食必不可少,为了降低干眼症出现的可能,在日常饮食中要多吃坚果、鱼肉等富含脂肪酸的食物,它们能为眼睛的分泌腺提供充足的油脂,为眼睛的保湿提供原料支持。

出现干眼症后,不但不适感异常强烈,还会对我们的视力水平造成极大的威胁,为了避免疾病威胁上述的调理方式必不可少。点击蓝字了解更多:眼睛出现这情况要当心 老中医给你的眼睛开点“补药”


老人得了癫痫病怎么办
儿童癫痫症状
儿童癫痫症状
友情链接: 治疗癫痫病的医院 兰州癫痫病医院 武汉癫痫病医院 癫痫病可不可以彻底治疗呢 癫痫病可不可以彻底治疗呢 北京癫痫病医院 北京癫痫病医院 哈尔滨治疗癫痫有哪些医院 哈尔滨治疗癫痫有哪些医院 郑州治疗儿童癫痫病的医院 湖北癫痫病专业医院 黑龙江附一儿童医院 西安附儿中医医院 武汉癫痫病专科医院 银川癫痫病专科医院 西安哪里看癫痫病 治疗癫痫病的方法有什么 有哪些治疗癫痫的好方法 得了癫痫能治好吗 怎么才能治疗癫痫病 西安癫痫病专科医院 癫痫病医院 治疗癫痫病 癫痫病发作时怎么办 武汉癫痫病医院哪家好 癫痫病怎么治疗 陕西治疗癫痫病医院 哈尔滨癫痫病医院 癫痫病的治疗方法 癫痫病专科医院排名 湖北治疗癫痫病医院 哈尔滨癫痫重点医院 黑龙江专业的癫痫病医院 北京癫痫病医院排名 治疗癫痫病专科医院 治疗癫痫的费用 西安中际癫痫病医院 西安中际癫痫病医院怎么样 癫痫病治疗 宁夏癫痫病医院 天津癫痫病医院 湖南癫痫病医院 河南郑州治疗癫痫病的医院 黑龙江哈尔滨专治癫痫病的医院 陕西治疗癫痫病医院 武汉癫痫病医院哪家好 湖北治疗癫痫病医院 哈尔滨癫痫重点医院 黑龙江专业的癫痫病医院 治疗癫痫病比较好医院 有专科治癫痫病的大医院吗 怎么治疗癫痫病 北京治癫痫哪家医院好 北京市哪家癫痫医院好 治疗癫痫病的药物 治疗癫痫病哪家医院 浙江治疗癫痫病医院 癫痫病哪治疗的好 抗癫痫药物有哪些 治疗儿童癫痫病医院 专治儿童癫痫 北京治癫痫专科医院 癫痫患者不能吃什么 石家庄癫痫医院 儿童癫痫病的起因 治疗癫痫病哪里好 长沙癫痫医院 治疗癫痫病哪里好