1、宜补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。 2、宜多食碱性物质，如新鲜蔬菜、水果。 3、宜补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。 4、宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤等。 5、宜多食维生素E丰富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。 饮食中避免和忌食下列食物： 1、忌过食糖和脂肪丰富的食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。 2、忌油腻、燥热食物（肥肉、油炸食品）。 3、烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。 通过以上内容叙述，从这些内容中我们可以了解到：饮食护理对于治疗斑秃疹是十分有效的。希望大家在生活中一定要加强饮食调理。
二、哪些原因导致男性斑秃男性斑秃在平时的生活中并不是一种很难见到的现象，由于现在人们的工作压力比较大，生活节奏比较快，这就很容易造成斑秃脱发的出现！那么，到底男性斑秃是什么原因造成的呢？只有清楚的了解了男性斑秃的原因之后，才能够彻底治疗这种脱发病！ 一、自身免疫班秃患者伴有一些自身免疫性疾病的比率比正常人群高。如伴甲状腺疾病者占0～8%;伴白癜风者占4%（正常人仅1%）。而斑秃病人中有关自身抗体的研究报告不一，有说存在的，也有说未找到的。 二、遗传因素约有 10%-20% 的斑秃病例有家族史，遗传过敏性体质者易伴发斑秃，这些提示遗传可能是病因之一。曾有报告一家四代均患斑秃，本病可能与遗传缺陷有关。 三、精神神经因素精神神经因素为诱发及促使病情加重的原因，有的病人在发病前长期焦虑，忧愁或悲伤，有的在精神紧张或情绪不安时发病，也有的在突然惊恐或悲痛之中迅速发生斑秃。 四、感染、中毒有的病人有蛀齿或扁桃体炎等感染灶，可能和斑秃有关，因为细菌等的感染可导致血管发生血栓或小血管发炎，使其支配范围的毛发由于血液供应受阻碍而脱发。有毒物质可使头发脱落，说明斑秃也可和体内的某种毒有关。 五、内分泌失调甲状腺疾患、糖尿病、白癜风、硬皮病、 Down 综合症中斑秃发生率增高。斑秃也易出现于更年期，妇女妊娠期斑秃往往会自愈，但在分娩中脱发又可复发，应与体内激素水平有关。因此，斑秃也可能受内分泌紊乱的影响。
三、斑秃的临床表现斑秃临床表现有什么？脱发区可以生在人体的任何部位，但常见于头部。即斑秃一般多发生于头皮，但也可发生其他部位，如眉毛、胡须等处。斑秃是以头发突然出现圆形、椭圆形脱发为特征。 在斑秃患者中大部分人的病变仅局限与头皮处。而男性斑秃患者有，约有1/10的人可累及其他部位。即随着斑秃病情的不断发展，身体其他部位毛发也有可能脱落。斑秃初期时多为独立的、局限性脱发，直径约1-2厘米或更大，边缘清晰。 斑秃的临床表现主要分为： 1、静止期：一般经3～4个月，斑秃可停止发展，并可长期保持原状，秃发区周缘毛发附着相当坚牢。 2、进行期：毛发、皮肤损害范围日渐扩大，在斑秃区周边外观正常的皮肤上，毛发疏松易抓落。 3、恢复期：脱发区开始生长毛发。 以上就是斑秃的临床表现，无论是哪一期的患者，多数无任何自觉症状，部分患者可有头晕发痒、腰痛、耳鸣、眼花等症状。医生检查时可发现少数早期患者在秃发区可以看见红斑与浮肿。
四、男人推迟秃顶的方式勤梳头 每日早、中、晚梳头10次。可边梳边按摩头皮，以增强发根部的血液供应和头发的营养。梳头时很好用木梳或牛角梳，头发湿润时不要梳刷，以免损伤发质。 勤洗发 洗发可除去灰尘、止头痒，有利于头部皮肤的呼吸，以每周洗发4～7次为宜。很好不要用太烫的水洗发，洗发用品宜选用优质洗发液 水 ，不宜用脱脂性较强的洗发剂。洗发时应边擦边搓边按摩。洗完后用厚毛巾轻拍头发，以将剩余的水分吸掉，很好让头发自然风干。 合理饮食 脱发、白发多因精血不足、营养匮乏所致，可多吃些富含铁、钙和维生素A以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜和蛋白质含量很高的鱼、瘦肉和家禽等。 消除压抑感 精神压抑越深，脱发、白发就越快。平时生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神紧张感，防止头发早白早脱。
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