早泄是困扰不少男性的一个性功能障碍问题，其中有不少早泄者变为青壮年，而出现早泄，当然会给性生活质量造成不利影响，所以要注意调治，其中在饮食上早泄者就有一些禁忌，患者一定要了解，有四种食物早泄者要避免食用，下面让我们一起来了解一下是哪四种食物。
1、牡蛎肉，虽营养丰富，但它性微冷，味甘咸，对于遗精或滑精者要忌食，而早泄者也不宜食用，会加重症状。
2、芝麻，早泄遗精者不腚食用，古代医书有说：精气不固者勿食。下元不固而见便溏、阳痿、精滑等也不宜食用。
3、虾，它有补肾兴阳的作用，有的人可能会认为多吃虾有利于提高性功能，但对于早泄者来说，则要少食或是不吃，因为多食会加重阴虚火旺和相火妄动之证，因此对于遗精、早泄和阴茎异常勃起者切忌多食。
4、茭白，有早泄遗精现象者忌食，因为茭白性滑，发冷气，食用可令人下焦冷，伤阳道。
那么早泄者吃什么好呢?可以适当吃一些动物内脏，有利于增加精液分泌量，提高性功能。还有一些含锌食物，缺锌可导致肾阳虚而加重早泄现象，所以平时可多吃些鸡肉、鸡肝、豆类、蔬菜等都含有一定量的锌。还有一些含精氨酸食物及含钙食物、富含维生素的食物，对于早泄者都有一定的好处，平时在饮食当中可以多选择这些食物，以利于早泄的防治。
上面就是四种早泄者不宜食用的食物，可对早泄造成不利影响，加重症状，因此在平时的生活中，早泄的男性一定要注意避免食用这几类食物，以防不利于早泄的改善，而对早泄有利的食物也有不少，上面也有介绍到，有早泄的现象的男性可以选择上面一些适宜的食物来调养，以更好的缓解早泄症状。
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