扭腰机每次扭多久有效果

2024-08-10 08:51:53 资讯新闻网

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如果只是想要通过扭腰机锻炼身体的话,每次要扭3组5-10分钟,中间间隔可以休息几分钟; 如果是想要通过扭腰机运动来减肥的话,每次至少扭6组,每组时间是5-10分钟,中间间隔休息5分钟。 以上就是减肥瘦身栏目下与扭腰机,运动减肥,健身器材有关,关于“扭腰机每次扭多久有效果”相关内容,希望能够帮助到您!

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