骑健身车瘦腿效果好吗 骑健身车瘦腿效果好吗知乎

2024-08-10 08:51:48 资讯新闻网

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骑健身车是属于有氧代谢运动,在提高身体新陈代谢的同时,促进消耗体内热量和燃烧多余脂肪。用中等强度每骑行1小时能消耗300左右卡路里,一个月能减肥5斤左右,再加上骑健身车能调整不同的阻力和强度,消耗热量和燃脂效果更好。因此骑健身车的瘦腿效果还是不错的。 以上就是减肥瘦身栏目下与健身车,运动减肥,瘦腿,健身器材有关,关于“骑健身车瘦腿效果好吗”相关内容,希望能够帮助到您!

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